Dcard上討論度頗高的 Greengold 美膚三寶有效嗎？天生黃皮膚、容易留痘印的人也能變白、變成透亮燈泡肌嗎？（折扣碼：emily123）
我跟大多數人一樣，一開始半信半疑覺得應該是智商稅吧！直到身邊不斷有人誇我變白、膚況變好、皮膚好亮、還問我是不是去打美白針，連去腋下除毛都被讚美腋下也好白（？等等等！但我從來沒打過美白針，甚至沒有在使用身體美白乳液的習慣。
回過頭來，我認真細數才發現有太多證據可以證實美膚三寶對我的幫助及照顧。
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👇下面三張是被照顧以前的我：痘痘、出油、蠟黃暗沈、粗糙全中
👇下面四張是被照顧以後的我
👇這三張是近期的我
絕對還是會長痘、長粉刺，用到不對的保養品還會長肉芽哩，但美膚三寶總能幫我維持在一定的狀態，不用擔心動不動就爛臉😢
我有很多感想，比如：「比起以前，我比較不那麼容易長痘、長粉刺了，連前胸後背也都變得光滑不少」「就算熬夜、吃炸物、小酌後長痘、長粉刺，恢復光滑臉蛋的速度也變快了」「大中午到玫瑰園拍照忘記擦防曬，曬成黑炭竟然3天就白回來」「儘管因為睡不好黑眼圈掉到下巴，但膚色一樣透亮白皙」等等等！
👇下面這張是3年前我的背
👇下面兩張是今年我的背（拍這張照片是我第一次嘗試杏仁酸美背）
👇這張是去年在玫瑰園拍照，忘記擦手部防曬，曬到焦黑當天
👇這張是因為長期受到美膚三寶照顧，而速速變回原始膚色的我
👇下面這張是25歲的我
👇這張是35歲的我
種種證據，才讓我敢大聲跟你們推薦美膚三寶。
前提是！每個人體質不同，飲食、生活習慣都不一樣，他吃了1個月有效，我吃了3個月有效，你可能要半年才看得到效果，這不是一場騙局，因為保健食品不是藥，本來就不是以治療為目的，而是補充我們日常所需的營養。
👆以上是我吃完一部分的空盒空罐！！
一不小心把前言當正文在寫，總之這篇文章公開我吃了兩年半的真實紀錄及心得。
說明一下，我是從 2021.04 開始吃肽白＋冰晶番茄（上圖就是改版前的上一代），2021.05開始吃 5D膠原HA，中間曾經因缺貨中斷幾週，偶爾會忘記或懶得吃，但整體而言是持續服用的，所以才有今天顯著的成績。
為何要吃美膚三寶？
其實不只是像我一樣的油痘肌人需要被美膚三寶照顧，只要你對自己的膚況不滿意，覺得還有進步空間，你都可以吃，當然要吃對產品跟方法，等下也會詳細說明。
美膚三寶和一般擦的保養品不同，它是由內而外去補足我們所缺乏的營養！那些營養從食物中取得不就好了？
錯。舉例來說，你能保證自己每天都吃到5份蔬果（3份蔬菜＋2份水果）嗎？如果沒有，那你可能已經缺乏維他命C囉，這是人體無法自行合成的營養。
當然我無意造成恐慌，只是，對於忙碌快速的現代社會，我認為如果你有足夠的預算，補充保健食品是最暴力直覺又有效的方法。
不只如此，生活的壓力、外在環境如空氣污染、不良的飲食習慣如炸物甜食、不規律的睡眠作息等，都可能會造成營養流失，想要延緩老化、維持健康膚況、看起來年輕，內服外用一個都不能少啊。
美膚三寶效果？
5D膠原HA：孕期&25歲後女性必吃，足量膠原蛋白+鮭魚鼻軟骨+專利香瓜萃取=動感澎彈水嫩肌養成
我剛開始吃的時候還在戴牙套(2021.05)，一直很擔心拆掉臉會凹，所以就更加認真吃膠原蛋白，1年後(2022.08)拆了牙套，臉型變漂亮了，也沒有臉頰凹陷或法令紋等問題，當然一方面必須歸功於我的醫生技術很好！！但魔鬼藏在細節裡，臉型的飽滿及膨潤度多少是靠膠原蛋白給撐出來的。
👇這是戴牙套中期
👇這是拆牙套後
另一個很有感的是肌膚會變滑，大腿內側、屁屁微笑線都有感滑滑的，這跟你擦乳液的效果不太一樣，因為吃的保養是全身性的，有時候補不到你想補的地方，其實它只是顯現在其他細節，所以更要認真感受觀察。
5D膠原HA 5.5g裡面有4g都是膠原蛋白，足量才有用，其中鮭魚鼻軟骨能夠提升50%膠原蛋白的吸收度並抓住玻尿酸，提升肌膚的飽水度，改善凹凸不平，讓肌膚更加平滑細緻，而香瓜萃取還有「橘皮剋星」稱號，做過實驗可以消滅這個髒東西。
說實話，市面上膠原蛋白千百種，如果你已經找到一款適合自己的，那你不見得要換。
因為 Greengold 的 5D膠原HA 有含乳製品，乳糖不耐症不適合，那如果你是喝牛奶會長痘痘粉刺的，可能先買一個月份的試試看，因為它畢竟不是牛奶，還是有機會可以克服啦。
回頭看照片，我自己剛開始吃的前三個月會長痘，後來不曉得是不是適應了，竟然不會長了！？因為我比較遲鈍啦，所以長痘也不怕照吃才挺過去，而且我不會手賤，從來不自己亂擠痘痘，一般人不用勉強啦！
冰晶番茄：色差&痘疤人必收，冰晶番茄+血橙+菸鹼醯胺=肌膚自帶反光板超亮
冰晶番茄其實是一種白色品種的番茄，是以色列科學家歷經10年研究培育出來的，它沒有色素的特性被廣泛運用在養顏美容的產品中，有助於維持自然透亮的好氣色。
👇冰晶番茄本人
主要是它超強的八氫番茄紅素(Phytoene)與六氫番茄紅素(Phytofluene)，可以幫助處理紫外線中的UVA&UVB，能從體內阻擋暗沉堆積，這也是為什麼我們要叫它「體內自建抗UV小陽傘」的原因。BUT!!!你不要聽到這裡就以為可以不擦物理防曬喔！！雙管齊下，白皙透亮才能得來全不費功夫好嗎。
因為它沒有一般紅黃蕃茄的色素問題，又能進一步達到營養補給，持續使用也不用擔心色素問題，所以一夕之間爆紅，你現在隨便估狗「冰晶番茄」「水晶番茄」就會出現超多不同品牌都在賣，真的超熱門，愛美的你就算沒吃過也要聽過吧。
Greengold的冰晶番茄 有什麼特別之處？它是市售含量最高的冰晶，另外複方上添加了足量的血橙以及菸鹼醯胺，對於抗氧化、去痕、減緩發炎、強化肌膚屏障也是很有幫助的。
這也是冰晶番茄價格不菲的原因，至於要怎麼買到低於半價的價格，等等文末也會一併告訴你。
👇冰晶番茄每次補貨都神速被新台幣下架
👇隨口提到有在吃冰晶番茄，直接燒到醫美屆的公關朋友哈哈哈哈！！
肽白：暗沉&蠟黃肌必收，榖光甘肽+熊果素+1.25倍保濕賽洛美=素顏也有媽生白皙美肌
Dcard上有網友問冰晶番茄跟肽白不能只選一種嗎？答案是：當然可以。
只是有預算的話，會建議兩者搭配一起吃，因為冰晶番茄可以加強肽白裡面穀胱甘肽的轉換率，讓你的色差翻轉能力更強。
肽白是我最早開始吃的產品，一盒裡面有兩罐，分別是紅錠及白錠。
白錠是法定美白最高規格250mg的穀胱甘肽＋240mg高單位賽洛美。穀胱甘肽被稱為最強的抗氧化物質，甚至有抗氧化之母之稱，人體內的穀胱甘肽含量會因為年齡以及外加上外在環境（如紫外線、空污等)以及不良作息(如不當飲食、熬夜）加速流失。
偏偏！這個穀胱甘肽超強，多項研究指出它能抑制黑色素生成、使皮膚亮白、降低紫外線傷害預防曬黑及曬傷，同時！又可以增強維他命C（紅錠）的抗氧化效果。
雖然它很強很強，但請注意⚠️孕婦及哺乳婦女不得服用。
而賽洛美則有吃的化妝水之稱，像我們夜晚當中，可能會有些水份的流失，導致原本隱藏得很好的斑斑點點，在隔天早上浮出水面跟你say hi，這時候若能從體內補充水份，隔天起床的氣色也會比較好看。
紅錠裡有越桔萃取物（熊果素）、維生素C，可以減少黯黑沉著、幫助煥發白皙光彩。
寫到這裡，你大概也知道為何那麼多人離不開美膚三寶了吧！！至少我是做足功課的，不是在盲吃。
👇看到這裡是不是已經霧煞煞了，來，幫你們整理好這張圖，想要單買的請參考。
美膚三寶怎麼吃最有效？
5D膠原HA吃法：早上起床空腹1包
味道上，5D膠原HA超～級好吃，沒有腥味，只有淡淡的奶香味，覺得很像在吃奶粉。
唯一禁忌是不可以搭配水溫超過40度的飲品！除此之外，你可以配常溫水吃，冰牛奶、冰豆漿、冰咖啡都是很好的選擇，又或者是加進水果優格裡面一起吃當早餐。
早起空腹吃吸收是最好的，因為沒有食物營養跟它競爭喔。
冰晶番茄吃法：早餐後2顆
「一定要早餐後吃嗎？」「可以空腹吃嗎？」
保健食品是這樣的，只要你持續吃多少都有用，只是冰晶番茄這個產品，有油脂時吸收效果比較好，所以最好就是早餐後或是午餐後吃。如果真的來不及，空腹吃也是可以的。
早上習慣來杯咖啡提醒的，我預先替你們問過營養師了，吃冰晶番茄不用特別避開咖啡喔！
肽白吃法：睡前紅白錠各1顆
肽白推薦服用時間一般是睡前或者早上起床空腹時。睡前1-2小時服用可以發揮它改善睡眠品質的功效，起床後空腹服用則保證了較好的吸收效果，主要還是看個人習慣，重點就是「持續」二字。
特別想一併說明的是「上大夜班、作息顛倒的話該怎麼吃美膚三寶呢？」
肽白、冰晶可以在你睡覺前吃，5D膠原則是在你起床後空腹吃，就依你生活作息調整，白天才睡覺，就是睡前吃肽白、冰晶，晚上（傍晚）起床，就空腹吃膠原喔。
美膚三寶怎麼買最划算？
一年一度的周年祭大約落在11月中絕對最划算，尤其是澎湃大套組低至4折起，而且還會有回饋購物金，抽萬元好禮等活動！
通常周年祭會在每年的11月舉辦，想要用最划算的價格購入美膚三寶，絕對要 follow 我的 IG限時動態，因為 Greengold 時不時就有登入官網送購物金的活動，購物金可以滿千折百沒有上限。
比如今年9月是品牌月，天天登入官網送$100購物金，我直接全勤領了$3000購物金超爽！！最屌的是我每天都有發限動提醒我的粉絲朋友一起領喔（驕傲）
除此之外，我一年會開一次團購讓大家補貨，今年的團購價搭配官網活動最低有到69折唷（已結束）！！真的真的要發摟我的 IG限時動態 啦（跪）
其它人不跟你說的
如果你現在滿臉痘痘粉刺、有深層黑斑、雀斑，拜託你先不要買！！請先把錢錢拿去看皮膚科，或是直上醫美雷射打掉重練！！因為我自己就是這樣一路走過來的！！
2021年以前我根本是壞巫婆在惡整我的皮膚，每兩個月出國一次，日韓歐美到處飛，氣候變化、作息不正常，加上當時的我跟老天爺借了膽子，在40度的羅馬街頭走踏沒有擦防曬！！後果你們在最上面已經看到了。
所以，我選擇先幫我的斑點痘印做一次雷射大掃除(2020.02)，後來剛好認識了美膚三寶，持續吃真的大幅降低我爛臉、爛背的困擾，而且皮膚不只是白，重點是肉眼可見的透亮！！
最後要提醒各位！！吃美膚三寶後你會有一個很大的困擾…
就是走到哪被誇到哪哈哈哈（揍飛）
上次去做美背課程，美容師先是質疑我有打美白針，我說從沒打過，結果她直接猜中我有在吃保養品！！
她說，她服務過很多膚況很透亮的阿姨們（是她說的），也都是有持續在吃保養品的！！真心不騙。
哪個女生不想要起床時就是素顏美人呢？好好觀察自己所需、照顧好自己，你也能散發出獨一無二的光彩喔（突然一個文青結尾哈哈）
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今年週年祭一樣有兩波活動，第二波會落在12月中左右，屆時也會幫你們更新：）記得Follow我的 IG限時動態 💋
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我精算了一下薑黃大套組，這組買下來總共有1460顆，1天緊繃吃到4顆可以吃365天整整一年，已經可以吃到明年週年祭了😂
原價每天吃要花台幣115，大套組買下來平均分攤每天39元有找！之所以要限量就是因為週年祭是玩真的太俗啦。
注意‼️以往年經驗判斷大套組約2-3天完售，每次賣完後都會有人哭哭說沒買到，要買的真的要手眼並用😛
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敲碗成功‼️本來沒有，被問到加開你就知道有多受歡迎❤️
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總共9盒，1盒42顆，1天吃2顆，大約可以吃半年。等於原本吃冰晶1天要多花105元，現在58元有找！強力推薦給避不了陽光、容易曬黑的水水阿。
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會算的計算機按按看就知道多划算，不知道怎麼買划算的歡迎 私訊 Emily，我會盡力回覆你們唷❤️
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Emily 最最激推的這四組，是我近期每天必吃的保養品！！
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膠原、維生素C是後勤支援好膚況，非常強的抗氧化力，可以幫助去抑制產生黑色素的原因，抗氧化力強可以幫助肽白代謝黑色素，可以刺激體內膠原蛋白的合成！！完全按照科研邏輯去推薦給你的。
（雖然肽白跟膠原本身就有C的成份，但想要額外攝取達到更好更快速的效果就可以額外補充）
預算有限該買什麼？須先了解最急迫想要解決的問題、最近最大的困擾是什麼？再做決定。
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每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。如本人肌膚或是身體部份有問題或孕婦等等，請依照醫生專業建議為主。
