【確診感恩日記】2023確診後的症狀、對工作的影響程度,以及心態轉換分享

如標題所述,我不是天選之人了,就在新冠疫情看似來到尾聲的時刻,2023/5/14我正式確診了!!驗出兩條線時我其實是雀躍的,原因是我的同居人當時已確診第5天了,儘管我們做足了隔離(後面說明),但租屋處空間就是這麼小,我又剛好正逢經期身體比較虛弱,早有預感會中標,抱持著早中、晚中、不如一起中一中!省得日後麻煩的心態,我就放寬心的(?)隨即確診了。

今天是5/20(六),雖然身體還是很容易疲累,但我的症狀只剩下一點點鼻塞跟咳嗽了。因為確診後的心境跟前陣子拼命工作的狀態差距甚大,所以想透過這篇文章紀錄也分享一下,或許也對因為不同原因而感到迷惘的你有所幫助,本文包括:確診的每一天身體狀況如何、對工作的影響程度如何,以及確診後周遭發生的事與我的心態變化等。

確診身體狀況

我確診後沒有反覆發燒,算是不幸中的大幸,比較不舒服的是5/13-5/14這兩天喉嚨痛,以及5/15-5/16嚴重鼻塞,5/17開始到今天5/20就是特別容易疲勞。

Covid-19的喉嚨痛真的特別痛,吞口水都要鼓起勇氣,鼻塞則是讓入睡變得困難,但不知道是不是因為有吃藥的關係,只要睡著後睡眠都很深層,對壓力一大就很淺眠的我來說反而是一件好事,睡得特別好也算是因禍得福啊(?)

比較弔詭的是,雖然前面三天症狀最明顯,不過我的作息反而還算正常,也有體力工作一下,或是上一些線上課程,甚至思考康復之後的工作排程。反倒是在我確診後第四、第五天開始,變得非常容易疲倦,每天都要睡12個小時以上(晚上睡10小時,下午睡1-2小時)(但我本來就超會睡),像現在打這篇文章時我也昏昏沈沈好想睡。不過很幸運的是,我是在四月超爆密集工作結束後才確診,後來也很快速轉念決定趁這段時間好好休息一下。

還有一點小困擾,因為一天要吃四次藥,早、中、晚跟睡前,吃藥不能空腹,導致我這幾天吃的比沒生病前還多,又因為不能去運動(也沒體力動),讓我心生罪惡,覺得自己是一坨軟爛的肉塊,等康復之後要再重拾一週運動兩~三次的習慣了(信心喊話)。

如果反覆發燒的話

因為我一開始也不知道,所以想說也分享給大家,這是診所護士告訴我的,她說退燒藥不用等溫度燒起來了才吃,反而是在身體感覺熱熱的時候就可以先用藥,這樣會更有效。那如果你已經吃了一般的藥,要記得間隔一小時後才能再吃退燒藥。我當時就是在體溫開始變高時先吃了退燒藥,後續就沒有再發燒了,這是我個人的經驗,不代表每個人都適用,有任何問題還是請詢問醫師。

無隔間租屋處隔離方法

很慶幸我們是解封後才確診,因為我們完全不清楚像我們這樣的同住者要怎麼隔離?是不是要花錢?接案工作者有無任何保障?

當時男友確診後,為了避免傳染給我,完全走一個土法煉鋼的路線,除了全天候戴口罩之外,我們『吃飯』跟『睡覺』都是完全分開的。

他在陽台吃,我在客廳吃,他睡沙發,我睡床,甚至也沒有共用衛浴,他四、五天沒洗澡(他本人甘之如飴哈哈哈哈),且每次上完廁所都會用酒精消毒。

我一直都很自信地認為,如果不是因為我剛好經期比較虛弱,是很有機會不會被傳染的哈哈哈哈(頭好壯壯健康寶寶💪)

為期7天的確診日記

5/14(日)確診Day1

確診日記1

其實5/12出門工作時就覺得身體熱熱的、喉嚨緊緊的,連工作夥伴都說沒看我臉那麼紅過,到了隔天5/13我就開始喉嚨痛了。

因為喉嚨的痛感愈來愈明顯,前一晚就先取消原本固定每週六都要上的皮拉提斯課,然後5/13一早先快篩,雖然是陰性,但因為家有確診者,隔天又是禮拜天,所以決定直接去看醫生。

醫生說我的扁桃腺兩邊都腫起來『還蠻嚴重的』所以當天就已經開給我消炎止痛、治鼻水及氣管擴張的藥了,但當天晚上我的喉嚨還是痛到很難入睡,果然隔天一早起床再篩就確診了。

身體狀況:喉嚨痛、專注力較低、腰痠背痛(雖然我平常也會,但確診後感覺骨頭也在痠)但並不會感覺特別疲憊,使用電腦的時間不亞於一般工作日常。

工作狀況:本來是要整理『歐美電商年中大促』的一些內容,但因為確診後覺得腦袋不適合做需要極強專注力的工作,於是心血來潮在粉專分享了一篇克羅埃西亞的旅遊住宿推薦:🇭🇷克羅埃西亞美哭爆大露台海景房!淡季3晚台幣 13,000 ,意外收穫蠻多喜歡❤️

心理狀態:因為骨子裡奴性堅強,非得要等到生病了才有理由要自己好好休息,所以我的心情反而是雀躍的(?)同時也因為確診收到了很多網友們的關心,當下覺得確診也不全然是壞事(平常為了工作都忽略了社交嗚嗚)

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確診日記2

確診日記3

5/15(一)確診Day2

身體狀況:喉嚨已經沒有前兩天那麼痛了,症狀轉移成嚴重鼻塞,完全無法用鼻子呼吸,雖然因此很難入睡,但可能是因為吃藥關係睡意仍然很強,一旦睡著就是很深層熟睡。有一點輕微的卡痰。但這時候身體還不會很疲憊,下午都只有男友在睡,我用電腦的時間還是蠻長。

工作狀況:這天沒有做任何跟工作有關的事,花了滿多時間在查詢克羅埃西亞的旅遊資訊,於是順勢延續前一天的分享,在粉專上跟大家推薦克羅埃西亞杜布羅夫尼克的旅遊行程:🇭🇷杜布羅夫尼克日落溜索&事後紅酒🍷 ,獲得了一次分享覺得一點點的欣慰😂

心理狀況:很認份的在過確診後的慢生活,雖然滑手機時難免看到同業在分享電商折扣,或是業配合作等會有點心急,覺得自己好像錯失了很多賺錢的機會,但同時我也一直提醒自己要『專注在自己身上』、『人生是馬拉松,不是一百公尺短跑』等等。其實我能比較放寬心讓自己好好休息,一方面也是因為前幾月我工作真的很拼,雖然還沒完全脫離收入不穩定的生活,但休息兩個禮拜倒也不是太大問題。

其實確診後我使用手機的時間有大幅減少,一方面是不想被社群影響,另一方面是後期真的連滑手機都嫌累。

🇭🇷杜布羅夫尼克日落溜索

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5/16(二)確診Day3

身體狀況:今天第二次看診(第一次是5/13)雖然醫師有加強藥效,但我的鼻塞持續,開始會咳嗽,但我覺得開始咳嗽是逐漸康復的徵兆(也太快XD)話說,止咳粉也太好吃了吧,甜甜的就像益生菌一樣美味耶。這天體力也還行,用電腦時間也還正常。

工作狀況:決定抽出一點時間,把春節期間拍的開箱影片剪一剪,今天先串剪好三分多鐘的影片,隔天再上字幕。

確診日記4

確診日記7

5/17(三)確診Day4

身體狀況:鼻塞有好一點點,開始有濃痰,但比起小時候上堵下塞無法呼吸的經驗,算是非常非常輕微。值得一提的是,自從確診後我就沒再喝過咖啡,幾乎都是喝麥當勞的熱奶茶(無糖),至今已經一個星期,這對於每天至少一杯的咖啡空來說是很大的改變。

工作狀況:睽違了兩個月,YT順利上片了:爆款香奈兒飾品開箱🔥Chanel 22a蝴蝶結穿皮繩系列超可愛❤️推坑入手,同天晚上粉專也更新了一篇旅遊相關貼文:🇦🇹哈修塔特飯店2017v.s.2023價差多少?

心理狀態:今天長期合作的窗口跟我聯繫,我順道跟他說了確診的事,意外獲得了綠蜂膠一包XDD不過也因為這樣,談到了後續的工作細節,我的壓力值又意外的增加了一咪咪,但我很快就決定先放在一邊,畢竟這禮拜的首要目標是『養病』。

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確診日記14

確診日記15

5/18(四)確診Day5

身體狀況:一般感冒症狀,鼻塞、流鼻涕、咳嗽,一樣有濃痰,但久久才需要清理一次。從這天開始身體特別容易疲勞,早上起床吃完早餐吃完藥,沒多久就又想睡了,這點跟男友的情形一樣,他快要康復時也是一直在睡。

另外,這兩三天以來,我一直覺得熱,很容易流汗,但流完汗的感覺是舒服的,有點像小時候發燒時一但流完汗就會好多了一樣。

工作狀況:確診以來最忙的一天,因為週五要幫客人把包包寄出去了,所以今天難得化了妝、拍了開箱,拍完之後大半天就去了。這天也難得開了一整個下午的冷氣。

心理狀態:拍完後我整個精!疲!力!盡!但我好愛這個精疲力盡的感覺,也很享受這個明確的『身體疲累感』,它讓我真的可以放下手邊的一切動作、拋開腦中的千思萬想,就單單純純的去睡覺,而且是睡一個好覺,這絕對是確診帶給我最大的禮物,我真的愛慘每天晚上睏到沒辦法做任何事的自己XD不然我平常都硬要拖到兩點才肯關燈睡覺。

確診日記13

5/19(五)確診Day6

身體狀況:一般感冒症狀,鼻塞、鼻水、咳嗽,久久一次大濃痰,真的超爆濃,咳超大力才把它吐出來。用電腦兩小時已經是極限,下午五點睏到不行跑去睡,結果不小心睡太多,導致晚上失眠了。本來今天要再去複診,但因為已經吃了6天西藥,再加上身體恢復情形良好,所以就沒去看醫生了。

工作狀況:下午去寄了包裹,然後粉專發了一篇 klook買一送一優惠活動分享(5/17-6/2),其餘時間幾乎都在看《想見你》XD以前就看過了,但快轉蠻多的,心血來潮趁韓版《走進你的時間裡》上映前先複習一下。

5/20(六)確診Day7

身體狀況:幾乎不會鼻塞了,但還是有鼻涕,偶爾咳嗽,身體還是一樣容易疲憊。本來想要快篩看看轉陰了沒,但男友一直很篤定我一定還沒(因為他到昨天都還有一深一淺的紅線),再加上我也沒有特別要去哪裡,就決定再多等一天。

工作狀況:打這篇【確診感恩日記】,以及Po了一支Reels影片:Hermes Picotin 18

其他等到篩陰之後或許再回來補充(?)

另外還想說我這幾天吃飽睡好又少用電腦,皮膚似乎又變更好了😍

還有就是我覺得確診後食慾有變得比較差,但是!!因為我本身胃口實在太~好~所以基本上並沒有因為『食慾差』而少吃,我從小就是那種生病了還是可以照吃東西的類型真的是好困擾啊🤷‍♀️

雖然我這次生病的經驗還算愉快,不過還是希望大家都健健康康,平平安安!!!

確診日記12